當時的意思
路加常常記下耶穌禱告的時刻：祂受洗的時候、揀選十二個使徒之前整夜禱告、在山上面貌改變的時候（路3:21；6:12–13；9:28–29）。這裏，耶穌一禱告完，就有個門徒求祂教導他們禱告，像施洗約翰教導他自己的門徒一樣。耶穌沒有講一篇關於禱告的大道理，而是給他們可以說出口的話：尊上帝的名為聖、盼望祂的國降臨、求每天的飲食、求赦免、求保守。接著祂教他們要祈求、尋找、叩門（11:5–13）。
今天的默想
禱告是可以學的。耶穌禱告完了，有個門徒就開口求祂：教導我們。如果你曾經覺得禱告很彆扭，好像別人都會，只有你錯過了那一課，你並不孤單。最早跟隨耶穌的人，也一樣開口求祂教。
請留意祂給了他們什麼。不是技巧，也不是長篇大論，而是短到記得住的幾句話：祢的名、祢的國、我們的飲食、我們的罪、試探。簡單，卻不等於容易。其中一句是：「赦免我們的罪，因為我們也赦免凡虧欠我們的人。」這句話可能要用一生才能真心說出來，耶穌卻從第一天就把它放在我們口中。
小孩學說話，是先跟著大人說，然後才慢慢懂得意思。禱告也常常是這樣。在你自己一句話也說不出來的夜晚，在病床旁，或接完一通沉重的電話之後，這幾句借來的話就夠了。慢慢地說。日子久了，這些話就會成為你自己的話。
禱告
天父， 我常常不知道該怎樣禱告， 所以我像門徒一樣來到祢面前： 求祢教導我。 願祢的名在我生命中被尊為聖， 願祢的國降臨在我生活和工作的地方。 求祢賜我今天所需用的。 赦免我的罪， 也賜我恩典，去饒恕那個我最難饒恕的人。 不叫我遇見試探。 奉主耶穌的名禱告，阿們。
今天試試看
今天在一個固定的時間，例如午飯前，用主禱文慢慢地禱告一遍，在你最難說出口的那一句停下來，在那一句上停留一分鐘。
想一想
這篇禱告裏，哪一句是你最難真心說出口的，為什麼？
今天誠實地回答它，寫在筆記本上，或和一位朋友分享。