當時的意思
這段話出自登山寶訓：耶穌教導門徒，群眾也在一旁聽（太5:1–2；7:28）。就在前面，祂說一個人不能又事奉上帝、又事奉金錢（6:24）；第25節開頭的「所以」，正是接著這句話說的。對那些為吃穿憂慮的聽眾，耶穌指著眼前的東西給他們看：天上的飛鳥、野地的花、明天就要丟進爐裏的草。就連以色列最富有的君王所羅門，他的穿戴也比不上一朵花。
今天的默想
憂慮總是往前看：看著下個月的房租、下星期的檢查報告、星期五那場你害怕面對的談話。耶穌對憂慮的人做了一件出人意料的事：祂叫他們看看四周。「你們看那天上的飛鳥」，「你想野地裏的百合花」。祂給的良藥，是從留意眼前已有的一切開始。
請留意祂沒有說的話。祂沒有說吃穿不重要，也沒有說預先計劃就是小信。祂說生命勝於飲食（6:25），又說憂慮再怎麼費力，也不能使壽數多加一刻（6:27）。憂慮讓人覺得自己在做點什麼，其實什麼也沒做成。就連那句責備「你們這小信的人哪」，也包著一個應許：上帝既然這樣妝飾野地的草，祂必更加看顧你。
所以今天，在腦中的清單又開始轉個不停之前，先看看身邊一個小小的生命：電線上的一隻鳥，從人行道裂縫裏開出花來的野草。它沒有做什麼來換取食物或顏色。在天父眼中，你比它貴重得多；你需用的一切，祂早已知道（6:32）。
禱告
天上的父， 祢養活那從不積蓄在倉裏的飛鳥， 祢給野地的花穿戴，連君王也比不上。 我還沒有求，祢早已知道我的需要。 赦免我花了那麼多時間， 一遍又一遍預演明天的難處。 求祢開我的眼睛，看見祢今天就在眼前的看顧， 也賜我勇氣跨出下一步， 不必把整個未來都扛在肩上。 奉主耶穌的名禱告，阿們。
今天試試看
走到戶外或站在窗邊五分鐘，找一隻鳥、一株植物或一棵樹好好看一看。然後寫下那個一直纏著你的憂慮，在旁邊寫上今天你真正能做的一件事。
想一想
是哪一個憂慮一直把你的目光從今天拉走，而你盯著它的時候，又錯過了什麼？
今天誠實地回答它，寫在筆記本上，或和一位朋友分享。