当时的意思
希伯来书写给一群曾经站稳脚步的信徒：他们曾被公开讥讽，曾体恤坐监的人，也曾被人抢夺家业（来10:32–34）；如今他们却渐渐疲倦，有随流失去的危险（2:1；10:35–36）。第11章刚刚回顾旧约中凭信心生活的人，从亚伯、挪亚到亚伯拉罕、摩西和喇合，他们信靠上帝，却还没有得着所应许的（11:39）。现在作者把这些名字化为围绕跑道的人群：放下重担，继续奔跑，仰望耶稣。
今天的默想
这个周末，许多教会纪念众圣徒，而这段经文让我们看见那群人是谁。他们不是一排完美的人。第11章提到雅各、参孙和喇合，他们的故事都有黑暗的篇章。他们的一生所见证的，是上帝在漫长的路上值得信靠。
请留意经文没有说的话。它没有说这场赛程很短，也没有说觉得累就代表你失败了。它早就料到人会疲倦，所以才有第3节。它也没有叫你盯着自己、盯着自己的速度或前面的人，而是叫你仰望耶稣：祂忍受了十字架，轻看那羞辱，跑完了全程。
也许你现在的赛程，是多年照顾一个人，是一段正经历难关的婚姻，或是一份觉得单薄的信心。拖慢你的，有些是罪，有些只是重担：一份怨恨、一支放不下的手机、一个本该说「不」却说了「好」的承诺。今天说出一件你要放下的事。然后只走下一步，不必一次走完全程。
祷告
亲爱的主耶稣， 祢知道我在这条路上有多疲倦， 也知道我常常看着所有人，却不看祢。 谢谢祢赐下那些在我以先奔跑的人， 应许还遥远时，他们仍然信靠。 求祢指出我今天可以放下的重担， 和那不断绊倒我的罪。 当我想放弃时，求祢使我的眼睛转向祢， 祢忍受了十字架，跑完了全程。 求祢赐我走下一步的力量。 奉主耶稣的名祷告，阿们。
今天试试看
今晚之前，说出一件拖慢你的重担，把它写在一张纸上，再踏出一小步把它放下：一则讯息、一个删掉的应用程式，或一句诚实的「不」。
想一想
此刻更拖慢你的是什么：一个你早已知道的罪，还是一个本身没有错、却实在太重的担子？
今天诚实地回答它，写在笔记本上，或和一位朋友分享。