当时的意思
保罗写这封信时正身受捆锁（腓1:13），不知道自己是生是死（1:20–24）。腓立比教会是他亲手建立的，他和西拉曾在那城被棍打、下在监里（徒16:22–24）。就在这段经文之前，他恳求友阿蝶和循都基两位姊妹要同心和好（4:2–3）。所以「应当一无挂虑」不是坐在安稳书桌前的劝告，而是一个囚犯写给一间有真实难处的教会的话，并以应许作结：赐平安的上帝必与你们同在。
今天的默想
保罗不只是说「不要挂虑」，然后就把你丢在那里。他给挂虑一个去处。那些让你在凌晨三点翻来覆去的事：帐单、检查报告、不再回讯息的孩子，每一件都可以化成祈求交给上帝，并为祂已经做过的事献上感谢。
请留意他没有应许的事。他没有说你求甚么就得甚么，也没有说你会明白接下来会发生甚么。他说的是：上帝出人意外的平安，必保守你的心怀意念。即使问题还没有答案，这平安也像守卫一样站在门口。
他也没有让你的心思空着。挂虑是一种思想的习惯，所以他给你别的事去思念：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的。这不是假装一切都好，而是选择让注意力停在哪里。如果焦虑沉重、久久不散，也要找能帮助你的人谈一谈；祷告和求助是可以并行的。
祷告
赐平安的上帝， 祢知道我每晚带着甚么上床， 也知道我一醒来就想着甚么。 现在我把这些一件一件交给祢。 谢谢祢为我已经做过的一切。 当答案迟迟未来， 求祢保守我的心怀意念。 教我思念真实和可爱的事， 也温柔地对待身边的人。 奉主耶稣的名祷告，阿们。
今天试试看
写下今天最让你挂虑的三件事。在每一件旁边，写下一件你感谢的事，然后出声为这张清单祷告，一件一件来。
想一想
有哪一件挂虑，你一再交给上帝，却又悄悄拿了回来？
今天诚实地回答它，写在笔记本上，或和一位朋友分享。