當時的意思
保羅寫這封信時正身受捆鎖（腓1:13），不知道自己是生是死（1:20–24）。腓立比教會是他親手建立的，他和西拉曾在那城被棍打、下在監裡（徒16:22–24）。就在這段經文之前，他懇求友阿蝶和循都基兩位姊妹要同心和好（4:2–3）。所以「應當一無掛慮」不是坐在安穩書桌前的勸告，而是一個囚犯寫給一間有真實難處的教會的話，並以應許作結：賜平安的上帝必與你們同在。
今天的默想
保羅不只是說「不要掛慮」，然後就把你丟在那裡。他給掛慮一個去處。那些讓你在凌晨三點翻來覆去的事：帳單、檢查報告、不再回訊息的孩子，每一件都可以化成祈求交給上帝，並為祂已經做過的事獻上感謝。
請留意他沒有應許的事。他沒有說你求甚麼就得甚麼，也沒有說你會明白接下來會發生甚麼。他說的是：上帝出人意外的平安，必保守你的心懷意念。即使問題還沒有答案，這平安也像守衛一樣站在門口。
他也沒有讓你的心思空著。掛慮是一種思想的習慣，所以他給你別的事去思念：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的。這不是假裝一切都好，而是選擇讓注意力停在哪裡。如果焦慮沉重、久久不散，也要找能幫助你的人談一談；禱告和求助是可以並行的。
禱告
賜平安的上帝， 祢知道我每晚帶著甚麼上床， 也知道我一醒來就想著甚麼。 現在我把這些一件一件交給祢。 謝謝祢為我已經做過的一切。 當答案遲遲未來， 求祢保守我的心懷意念。 教我思念真實和可愛的事， 也溫柔地對待身邊的人。 奉主耶穌的名禱告，阿們。
今天試試看
寫下今天最讓你掛慮的三件事。在每一件旁邊，寫下一件你感謝的事，然後出聲為這張清單禱告，一件一件來。
想一想
有哪一件掛慮，你一再交給上帝，卻又悄悄拿了回來？
今天誠實地回答它，寫在筆記本上，或和一位朋友分享。