當時的意思
耶穌剛差遣十二個門徒，兩個兩個地出去傳道、醫病（可6:7–13）。在他們出去和回來之間，馬可記下了希律殺施洗約翰的事（6:14–29）。門徒帶著滿滿的消息回來，迎接他們的是來來往往的人群，忙到連吃飯都沒有工夫。耶穌開口的第一句話不是「再多做一點」，而是邀他們「去歇一歇」。
今天的默想
安息不是把事情全部做完之後才得到的獎賞。耶穌是在工作還沒做完的時候，把安息賜給疲倦的人：人群還在湧來，需要也都是真實的。
請留意祂沒有說的話。祂沒有叫門徒不再關心人。兩節之後，當人群先趕到岸邊，祂憐憫他們，開口教訓他們（6:34）。安息和憐憫並不互相衝突；正是安息，使憐憫不至於變成怨氣。
我們當中有些人一停下來就覺得內疚，好像自己的價值取決於看起來夠不夠忙。但那位差遣我們出去的主，也呼召我們到祂身邊安靜。祂既然為門徒留出坐船到曠野歇息的時間，你今天也可以為自己留出十五分鐘。
禱告
親愛的主耶穌， 當我疲憊不堪時，祢看見我； 來來往往的事情總停不下來， 我忘了吃飯、忘了喘口氣、忘了禱告。 謝謝祢不催逼我做得更多， 而是呼召我到祢身邊歇一歇。 求祢教我安息時不再內疚， 當計畫被打亂時， 仍能帶著溫柔的心回到人群中。 奉主耶穌的名禱告，阿們。
今天試試看
給自己一段真正的停頓：十五分鐘，不看螢幕，也不做任何事。找個安靜的地方，慢慢地再讀一次馬可福音 6:31。
想一想
是什麼讓你很難停下來：是工作本身，還是害怕別人看你休息會怎麼想？
今天誠實地回答它，寫在筆記本上，或和一位朋友分享。